RPG
Benefícios sentidos desde as primeiras sessões
O que é RPG
A RPG é uma técnica de exercícios físicos, criada pelo fisioterapeuta francês Philippe Souchard que veio com o intuito de sanar vícios de postura e realinhar a coluna vertebral. Tem por objetivo o fortalecimento dos músculos e o auxílio ao tratamento de doenças crônicas, em especial as dores associadas à coluna. A RPG somente deve ser aplicada por um profissional com formação específica, na área. Se interessou? Então continue a leitura para se informar e buscar a melhor solução para o seu problema!
O tratamento do RPG
O tratamento consiste em sessões individualizadas realizadas de acordo com a necessidade de cada paciente. Ainda na primeira avaliação, é possível se ter uma ideia do tempo necessário a ser dedicado ao tratamento terapêutico.
Os benefícios das sessões de RPG que contam sempre com o acompanhamento de um fisioterapeuta, são de:
- Corrigir a postura
- Tonificar os músculos
- Resolver problemas crônicos de coluna
- Realinhamento das Vértebras
- Consciência corporal
- Liberar tensão muscular.
O tratamento do RPG para grávidas
A RPG também pode ser aplicada às mulheres grávidas, se houver atenção individual e adaptação à realidade da gestante. O acompanhamento inclui a preparação para o parto até a recuperação no pós-parto.
Realinhamento da coluna
Para corrigir a postura e deixar as costas alinhadas é recomendado posicionar a cabeça um pouquinho mais para trás, mas, além disso, o fortalecimento dos músculos das costas também é essencial para, dessa forma, manter os músculos fortes e as articulações alinhadas fazendo o mínimo de esforço.
A técnica faz o tratamento global das cadeias musculares retraídas. Se ocorre o desalinhamento de um segmento muscular, o corpo, na totalidade vai sofrer alterações para compensar esse desequilíbrio, o que pode provocar dores, mesmo em um local distante da causa do problema.
Exercícios que ajudam a melhorar a postura
Praticar exercícios que trabalham o fortalecimento muscular e o equilíbrio, como: balé, musculação e equitação, são uma ótima forma de trabalhar a postura corporal.
Também podem ser acrescentados o pilates e a natação, porque estes exercícios fortalecem os músculos eretores da coluna, peitorais, abdominais e a região posterior de coxa, que facilitam manter a postura correta no dia a dia.
O paciente que tem, além de má postura, também dor nas costas ou no pescoço, ou dor de cabeça frequente, deve-se aconselhar com um médico ortopedista e um fisioterapeuta, que irão definir as melhores ações para corrigir estes problemas.
Diferente do pilates e da musculação
A base do método da RPG são as posturas estáticas, bem diferentes do pilates e da musculação, que trabalham movimentos, mesmo sem grande impacto, caso do pilates. Nessas posturas, o fisioterapeuta trabalha manualmente as retrações e vai evoluindo a postura de modo dinâmico.
Quem pode fazer RPG
Qualquer pessoa pode fazer a RPG, não necessariamente precisa aguardar aparecer alguma dor ou incômodo. A técnica é preventiva, pois ensina o paciente a ter consciência, perceber seu próprio corpo e adotar a postura correta, evitando, com isso, incômodos futuros.
A técnica é especialmente interessante nos casos de escolioses (desvios laterais da coluna) diagnosticadas precocemente na puberdade. É bastante eficaz em adolescentes, tanto para prevenir quanto para tratar as dores relacionadas à má postura (mochilas pesadas carregadas em um ombro só, maneira relaxada de assentar em sala de aula, etc).
Outras indicações são:
- Artrite
- Artrose
- Bursite
- Lombalgias
- Cervicalgias
- Torcicolos
- Tendinite
- Lesões Por Esforço Repetitivo
- Hérnia de Disco
A Ampiezza cuida da sua saúde, tratando e prevenindo problemas na postura, marque uma consulta e descubra como se tratar com o auxílio do RPG. A sua qualidade de vida e o seu bem-estar são a nossa prioridade!
Outras Especialidades
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